Educação e Desenvolvimento

O que é e o que faz um trainee? Entenda como funciona esse início de carreira

15/05/2025 14:22

Você já ouviu falar na palavra trainee, mas ainda não tem certeza do que ela realmente significa? Talvez imagine que seja algo próximo a um estágio, ou quem sabe, uma posição de entrada qualquer no mercado de trabalho.

Mas a verdade é que ser trainee é muito mais do que isso: é estar numa trilha acelerada de desenvolvimento que pode transformar sua trajetória profissional em poucos anos.

Com o mercado em constante mudança e as exigências profissionais cada vez mais altas, o cargo de trainee se destaca como um dos caminhos mais estratégicos para quem está em início de carreira e quer alcançar posições de liderança no futuro.

Neste artigo, vamos te explicar: o que é ser um trainee, quais são suas funções, como se destacar nos processos seletivos e por que essa posição é estratégica para as empresas.

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O que é e o que faz um trainee?

Um trainee é um profissional recém-graduado (ou com até dois anos de formado) que participa de um programa estruturado dentro de uma empresa, com o objetivo de ser preparado para assumir funções estratégicas no futuro.

Ele costuma durar entre 12 e 24 meses, e oferece formações, mentorias, job rotation (passagem por diversas áreas da empresa) e desafios estratégicos que simulam situações reais do negócio.

Esse tipo de programa é uma aposta das empresas em talentos com alto potencial de crescimento.

O objetivo é formar futuros gestores que entendam profundamente o funcionamento da organização e que estejam alinhados à cultura da empresa.

Diferente de cargos operacionais ou de estágio, o trainee é acompanhado de perto por líderes, participa de formações internas, passa por várias áreas da empresa e é incentivado a desenvolver habilidades de liderança desde cedo.

Essa posição vem ganhando destaque porque permite que empresas formem internamente os seus futuros líderes, como destaca nossa cofundadora e diretora de Growth, Raissa Florence, no artigo "Como não errar no recrutamento de trainees", publicado no RH Pra Você.

Segundo ela, um bom programa de trainee é uma verdadeira fábrica de líderes – desde que bem desenhado e conduzido.

Diferença entre estágio, jovem aprendiz e trainee

Estágio, Jovem Aprendiz e Trainee representam valiosas oportunidades de ingresso no mercado de trabalho, cada um direcionado a um perfil específico e regido por normas distintas:

Estágio: Destinado a estudantes do ensino médio, técnico ou superior, o estágio é uma atividade supervisionada voltada para aplicar, na prática, os conhecimentos teóricos adquiridos. Não há vínculo empregatício conforme a CLT, e a atividade deve estar relacionada à área de estudo do aluno;
Jovem Aprendiz: Voltado para jovens entre 14 e 24 anos, o programa Jovem Aprendiz formaliza o vínculo empregatício com carteira assinada. Combina experiência prática no ambiente de trabalho com formação teórica, promovendo o desenvolvimento técnico e pessoal do jovem;
Trainee: Indicado para recém-graduados, o programa de Trainee possui vínculo CLT e visa o desenvolvimento acelerado de futuros líderes. Oferece uma imersão estratégica nas diversas áreas da empresa, com foco em cargos de liderança.

A principal diferença entre estágio, jovem aprendiz e trainee está na natureza do vínculo, no público-alvo e nos objetivos.

O estágio é uma atividade supervisionada voltada para estudantes aplicarem na prática o que aprendem na teoria.

O jovem aprendiz é um contrato de trabalho especial que combina formação técnica com desenvolvimento pessoal para jovens iniciando no mercado.

O trainee é voltado a recém-formados, com foco em formação acelerada para cargos de liderança.

O que as empresas buscam em um trainee?

Mais do que experiência prévia, o que se busca é potencial, vontade de aprender, capacidade de adaptação e raciocínio crítico.

Na prática, um trainee pode desempenhar uma ampla gama de atividades, dependendo da área de atuação da empresa.

Isso inclui desde a participação em projetos estratégicos, elaboração de análises e relatórios, proposição de melhorias em processos, até a liderança de pequenas equipes ou iniciativas.

O job rotation permite que o trainee entenda as engrenagens da empresa de forma sistêmica.

Duração e formato dos programas

Duração média: 12 a 24 meses
Formato: Presencial, híbrido ou remoto (dependendo da empresa)
Etapas: Integram trilhas de aprendizagem, avaliações de desempenho, e muitas vezes, intercâmbios internos entre unidades ou filiais.

Por que ser trainee pode acelerar sua carreira?

Oportunidade de aprendizado rápido

Ao passar por diferentes áreas, o trainee adquire uma visão ampla do negócio em pouco tempo — algo que levaria anos em uma trajetória tradicional.

Visibilidade com a liderança

Trainees têm acesso direto a líderes e mentores, o que acelera seu desenvolvimento e facilita o reconhecimento de suas entregas.

Possibilidades de efetivação e cargos de gestão

Ao final do programa, é comum que o trainee seja efetivado em cargos estratégicos, com acesso a planos de carreira diferenciados e, muitas vezes, oportunidades de gestão logo no início da jornada.

Dicas para se destacar em processos seletivos de trainee

Soft skills valorizadas

Segundo o artigo da Robert Half "Como estão as suas soft skills?", as habilidades comportamentais mais exigidas atualmente são:

Inteligência emocional
Pensamento crítico
Comunicação eficaz
Liderança
Resolução de problemas

Essas competências são vistas como essenciais para ambientes inovadores, especialmente em cargos com viés de liderança.

Como mostrar seu potencial sem experiência

Não ter experiência formal não é um impeditivo. O que conta é:

Mostrar iniciativa em projetos pessoais ou acadêmicos
Ter uma postura de aprendizado constante
Ser capaz de resolver problemas reais com criatividade

Inclusive, atividades extracurriculares e mad skills (como hobbies e interesses fora do trabalho) também são valorizadas — como destaca o artigo da Robert Half.

Plataformas e épocas do ano para acompanhar programas

Os programas de trainee costumam abrir entre agosto e novembro, com vagas para o início do ano seguinte.

Plataformas úteis:

99jobs
Vagas.com
Kenoby
Cia de Talentos
LinkedIn

Os programas de estágio e trainee da Koru

Em um mercado em constante transformação, empresas que investem de forma estratégica na formação de novos talentos saem na frente.

É com esse foco que a Koru desenvolveu seus programas de trainee e estágio, voltados à criação de pipelines robustos de liderança e especialistas, alinhados à cultura e às metas do negócio.

Mais do que simplesmente recrutar, a Koru acredita que formar talentos internamente é o melhor caminho para garantir crescimento sustentável, engajamento e inovação de longo prazo.

Por isso, os programas são desenhados sob medida, combinando teoria, prática, mentoria e feedback contínuo.

Disponíveis nos formatos online ao vivo ou híbrido (presencial + online), os programas atendem empresas que:

Desejam formar talentos internos para posições estratégicas;
Buscam aumentar sua atratividade como marca empregadora;
Valorizam integração cultural e engajamento desde o início da jornada dos novos profissionais.

Com trilhas em Soft Skills (como inteligência emocional, comunicação e gestão do tempo) e Hard Skills específicas (como Growth e Tech), os programas entregam valor real tanto para os participantes quanto para as organizações.

Quer saber mais? Conheça os programas de trainee e estágio da Koru.